Een opwaartse beweging voor onze economie

07
10
2008

Als nieuwe blogger op gelukkigwerken.nl wil ik mij kort voorstellen, Arjan Haring, aangenaam. Al jaren actief op het raakvlak van psychologie en bedrijfsleven, en sinds 2 jaar actief op het gebied van geluk. Zo heb ik Onno ook ontmoet. En sinds enkele maanden werken we samen, onder andere voor het gelukssymposium Thoughts on Happiness.

Anders dan Onno richt ik mij niet direct op het geluk van individuen, maar houd ik mij voornamelijk bezig met hoe organisaties als geheel “gelukkiger” kunnen worden. Als organisaties meer inzicht hebben in de wetenschap van geluk hoop ik dat ze menselijker worden en tegelijkertijd financieel gezond.

Lees verder

Gratis cursus online geluk via Volkskrant

29
08
2008
Beste mensen,
De afgelopen weken is het rustig geweest op dit blog. Een belangrijke reden daarvoor was dat ik erg druk was met de voorbereidingen voor een online cursus over duurzaam geluk. Deze cursus is ontwikkeld in samenwerking met de redactie van de Hart en ziel bijlage van de Volkskrant!
Ik ben heel blij dat ik jullie nu kan melden dat de cursus online staat.
Vanaf heden (29 augustus 2008) kunnen mensen zich gratis inschrijven!


De online cursus bestaat uit een 16tal opdrachten, korte artikelen, foto’s en films.

Lees verder

Gelukkige medewerkers krijgen geen RSI!

03
07
2008

Raar maar waar! Uit recent onderzoek van de Vrije Universiteit Amsterdam blijkt dat er geen verband is tussen de hoeveelheid tijd die mensen achter de computer doorbrengen en de kans op RSI. Al die anti-RSI computer programma’s, die om de zoveel tijd je computer onderbreken, kunnen dus de prullenbak in!


Lees verder

Coachingscongres op Nyenrode met John Whitmore

21
06
2008
Afgelopen dinsdag was het congres voor de manager als coach op Nyenrode. Voor ons als auteurs was dit tevens de feestelijke presentatie van de Coachingsbox. Het werd een prachtige en zeer inspirerende dag!

Het toppunt van de dag was wel de lezing van John Whitmore. Whitmore was vroeger professioneel auto coureur en is groot geworden in de sportcoaching. Hij is één van de eerste coaches geweest die coaching introduceerde in de zakenwereld. Deze vader van het coachen is, ondanks dat hij ver in de zeventig is, nog steeds zeer gedreven en inspirerend.

Dat ik niet de enige was die er zo over dacht blijkt uit de evaluaties van die dag. John Whitmore steekt met kop en schouders boven iedereen uit.


Lees verder

Wat is de positieve psychologie?

15
05
2008

De positieve psychologie is een stroming die onderzoek doet naar wat mensen gelukkig maakt. Deze recente stroming binnen de psychologie is een reactie op de klassieke psychologie die de focus meer legt op problemen van mensen en psychische afwijkingen.



De positieve psychologie kan men zien als een logisch vervolg op de humanistische psychologie. De humanistische psychologie is ontstaan in de jaren 50 en was weer een reactie op het behaviorisme en de psychoanalyse. Humanistische psychologen zoals Rogers & Maslow wilden meer aandacht voor psychologische groei en zingeving binnen de psychologie.

Lees verder

De coachingsdag voor managers (15% korting voor jou)

02
05
2008

Op 17 juni 2008 vindt De coachingsdag voor managers plaats!

Leidraad voor deze dag is de coachingsbox die deze dag ook voor het eerst volledig wordt gepresenteerd!

Op deze dag is John Whitmore één van de sprekers. Voor veel mensen waarschijnlijk wel een bekende naam! Hij is voormalig auto-coureur en één van de belangrijkste autoriteiten op het gebied van coaching. Naast John Whitmore geven een aantal auteurs van De coachingsbox een lezing dan wel een workshop. Marijke Lingsma en Francine ten Hoedt bijvoorbeeld. Tica Peeman zal een erg interessante workshop geven over management by trust. Zelf zal ik een workshop geven over (hoe kan het ook anders :-) coachen op gelukkige medewerkers!

Wil je erbij zijn deze dag dan kan dat. Wanneer je aangeeft dat je via mij komt dan krijg je 15 procent korting op de toegangsprijs. Ook gezellig om daarna nog even life na te borrelen!

Online jezelf inschrijven kan hier.

Lees verder

Hoe coach je op geluk? De geheimen van de smid! 2.0

28
04
2008

De laatste tijd wordt mij veelvuldig gevraagd welke instrumenten ik gebruik bij het coachen van geluk in het werk. Een goed moment om hier iets over te schrijven! Enne.. Heb jij toevoegingen? Twijfel dan niet deze mij te mailen!
Ik ben namelijk zelf altijd op zoek naar methodieken die mensen kunnen helpen meer geluk te ervaren in hun werk. Om te bepalen of een methodiek werkt check ik altijd of deze methodiek wetenschappelijk is onderzocht. Daarnaast test ik de effectiviteit van de methodiek ook altijd uit op mijzelf en daarna (pas) op mijn deelnemers. Omdat ik mij erg bewust ben van de kracht van het placebo probeer ik waar mogelijk alleen te werken met happiness methodieken die wetenschappelijk zijn onderzocht.


Lees verder

Leidt een sabbatical tot meer geluk in je werk?

31
03
2008

Even een aantal maanden uit het arbeidsproces stappen om te doen wat je wilt is natuurlijk op zich al prachtig. Maar leidt het daarna ook tot meer geluk in je werk of ga je daarna slechts weer aan de slag om te overleven tot de volgende break?


De afgelopen 20 jaar ben ik zelf twee keer op sabbatical geweest. De eerste keer ongeveer 9 maanden, de laatste keer (in 2005) ruim 6 maanden. Aan beiden heb ik prachtige ervaringen overgehouden. Allebei de sabbaticals hebben mij ook echt een stuk verder (en gelukkiger) gemaakt in mijn (werk)leven. Ik ben er zelf van overtuigd dat het mogelijke positieve effect op werkgeluk sterk afhankelijk is van de manier waarop je een sabbatical inzet.

Lees verder

Middag over geluk in het werk speciaal voor HRM professionals!

10
03
2008
Op dinsdagmiddag 18 maart organiseert Van Harte & Lingsma een middag over geluk in het werk. Met vrij toegankelijke workshops over o.a. personal branding, happiness@work & HeartMath. Deze middag is speciaal bedoelt voor P&O/ HRM professionals. Aan het einde van de middag is er ook ruimte voor intervisie en de middag wordt afgesloten met een borrel!
Een mooi moment om life (weer) met elkaar van gedachten te wisselen over dit interessante onderwerp!

Zin gekregen? Schrijf jezelf dan (gratis) in op: HRM-middag
Tot volgende week dinsdag!
Onno Hamburger

Lees verder

Heb jij ook zo'n last van je Interne Criticus?

03
03
2008

Een aantal jaren terug volgde ik een training over Voice Dialogue in een congrescentrum dat ligt aan de prachtige Thunersee (Zwitserland). Eén van die dagen zat ik aan tafel met Hal Stone (samen met Sidra Stone de ontwikkelaar van Voice Dialogue). Hal werkte toen al ruim 50 jaar op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Ik vroeg hem wat hij dacht van de toenemende focus op persoonlijke ontwikkeling. Volgens Hal maakt deze ontwikkeling de meeste mensen alleen maar ongelukkiger. Mensen lezen en leren steeds meer over hoe ze zichzelf verder (moeten) kunnen ontwikkelen. Het effect is dat mensen steeds kritischer worden naar zichzelf. Hierdoor hebben mensen weer meer behoefte aan hulpmiddelen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. En zo houdt het systeem zichzelf in stand.

Lees verder

Effect van fusies op geluk medewerkers

14
02
2008

Afgelopen donderdag (13 februari 2008) werd bij BNR Nieuwsradio het effect van fusies op medewerkers besproken. Ik was daar uitgenodigd om iets te vertellen over het effect van fusies op het geluksgevoel van medewerkers. Peter Milovic van In Charge, die expert is op het gebied van organisaties die in crisis zijn, was de andere gesprekspartner. Wil je ons verhaal horen check dan de volgende link: BNR programma over geluk van medewerkers & fusies.

Enjoy!
Onno Hamburger

Een werkweek van 4 uur!

11
02
2008
4 uur per week werken. Lijkt je dat niet zalig? Timothy Ferriss heeft een boek geschreven waarin hij belooft dat dit ook voor jou mogelijk is. De meeste mensen die ik ken (including myself) zouden dat best willen! Meer werk doen in veel minder tijd! Tijd om dit boek eens van dichterbij te bekijken!


Het geinige is dat Ferriss niet zo maar een paar oude time-management modellen uit de kast trekt en hier een boek over schrijft. Hij heeft het echt over een andere visie op werken en leven. Lifestyle design noemt hij het. Kern van dit idee is door gebruik te maken van tijd, mobiliteit en moderne technologie een luxe levensstijl te creëren. Geen uitgesteld leven meer leiden en focussen op de tijd na je pensioen. Ferriss heeft het over de nieuwe rijken die geen bezit meer willen hebben maar vooral autonomie en vrijheid. Nieuwe rijken creëren een levensstijl voor zichzelf van een miljonair zonder echt miljonair te zijn. Hoe doe je dat? Ferriss heeft daarvoor een 4-staps plan gemaakt.

Lees verder

Ook zo'n last van hedonistische adaptatie?

04
02
2008

Hedonistische adaptatie! Heb jij daar ook zo’n last van? Dit fenomeen houdt in dat je supersnel gewend raakt aan positieve dingen die je overkomen. Balen is dat! Mooiere nieuwe kleren gekocht in de uitverkoop, een nieuwe auto aangeschaft. Het voelt even fijn maar in no-time raak je er al weer aan gewend en wordt het weer gewoon. Herkenbaar? Dit zeer menselijke fenomeen blijkt ook op te gaan voor echt grote positieve gebeurtenissen als trouwen, het winnen van een grote prijs in de loterij of het kopen van een huis met een prachtige tuin. We raken er binnen een paar weken aan gewend en dan zijn we al weer op zoek naar het volgende wat ons wel echt gelukkig gaat maken. En zo houden we onze eigen ratrace in stand.


Hoe stap je uit deze hedonische draaimolen waarbij het eerder lijkt dat je je eigen staart achterna rent dan daadwerkelijk een stap verder komt? (Zie het prachtige boek “De maakbaarheid van het geluk”(tip)).


Lees verder

Ongelukkig worden van teveel keuzes

21
01
2008

Laatst gaf ik een training aan een groep zeer talentvolle high potentials. Wat mij opviel is dat ondanks de prachtige mogelijkheden die zij hebben (zowel door hun eigen talent als door hun mogelijkheden in de maatschappij) een aantal niet zo gelukkig was. Het leek wel of ze ongelukkig werden door hun eigen bijna grenzeloze mogelijkheden. En wie kent dat gevoel niet? Je overmand voelen door teveel mogelijkheden.

Waardoor komt dat? Volgens mij heeft dat vooral te maken met de manier waarop je keuzes maakt in je leven. Een vaardigheid die je niet leert op de universiteit maar die wel van groot belang is om op een gezonde en effectieve manier (en gelukkige) manier te leven.

Traditioneel werden er altijd twee strategieën onderscheiden bij het maken van keuzes:

1) Je gaat bij het maken van een keuze altijd voor het maximale. Je bent dan een optimiser.
2) Je bent iemand die bij het maken van een keuze de leidraad “goed is goed genoeg” gebruikt. Je wordt dan een satisfier genoemd.


Lees verder

Welke goede voornemens werken echt?

14
01
2008

De vakantie is al weer ruim voorbij. Geen Balinese zon meer of Australische stranden. We zijn al weer twee weken in het Nederlandse nieuwe jaar. Net als de meeste mensen heb ik natuurlijk weer een aantal goede voornemens opgesteld. De vraag die mij daarbij intrigeert is de volgende: gaan deze voornemens mij echt gelukkiger maken in 2008?

Om een antwoord te vinden op deze vraag neem ik het prachtige nieuwe boek van Sonja Lyubomirsky erbij. In haar boek “De maakbaarheid van het geluk” schrijft zij over haar wetenschappelijk onderzoek naar wat mensen gelukkig maakt. Veel mensen denken dat meer geld, meer tijd, een slanker lichaam of een flexibelere baan tot meer meer geluk zal leiden. Uit onderzoek van Lyubomirsky blijkt dat dit niet het geval is. Gevolg is dat een hele lijst van goede voornemens (zie figuur 1) je niet gelukkiger zullen maken. Oei! Wat blijft er dan nog over?

Lees verder